流感是困擾現(xiàn)代人的常見健康問題，無論男女老幼，一年四季都可能受到侵襲。流感病毒傳播迅速，癥狀往往比普通感冒更為嚴(yán)重，可引發(fā)高熱、全身酸痛、乏力等不適，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致肺炎等并發(fā)癥。因此，"預(yù)防勝于治療"的理念在流感防控中尤為重要。

科學(xué)預(yù)防流感需要建立多重防線

一、基礎(chǔ)防護(hù)措施是阻斷病毒傳播的第一道關(guān)口。在流感高發(fā)季節(jié)，外出佩戴口罩可有效減少飛沫傳播風(fēng)險(xiǎn)；養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗至少20秒；盡量避免前往人群密集、空氣不流通的公共場(chǎng)所，降低接觸病毒的機(jī)會(huì)。

二、接種流感疫苗是目前公認(rèn)最有效的預(yù)防手段之一。世界衛(wèi)生組織建議老年人、兒童、慢性病患者及醫(yī)務(wù)人員等高危人群每年接種流感疫苗，可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)和重癥發(fā)生率。

三、調(diào)理機(jī)體內(nèi)在狀態(tài)是抵御流感的內(nèi)在屏障。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；均衡膳食，多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物；適度運(yùn)動(dòng)，改善機(jī)體狀態(tài)。這些生活方式的調(diào)整，都有助于優(yōu)化機(jī)體對(duì)病毒的防御效能。

四、中成藥作為流感預(yù)防的重要輔助方式。在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)體系中，"治未病"思想源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)通過調(diào)理身體狀態(tài)來預(yù)防疾病發(fā)生。中醫(yī)藥在流感預(yù)防方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，不少具有清熱解毒、扶正固本功效的中藥材和中成藥，被廣泛應(yīng)用于季節(jié)性流感的預(yù)防保健，例如板藍(lán)根。

十余年來，鐘南山院士團(tuán)隊(duì)開展板藍(lán)根及其制劑的抗病毒物質(zhì)基礎(chǔ)和作用機(jī)制研究，基本闡明抗病毒科學(xué)內(nèi)涵。

研究發(fā)現(xiàn)，板藍(lán)根對(duì)普通流感的防治，如H1N1、H3N2有一定有效成分。板藍(lán)根顆粒對(duì)上呼吸道系統(tǒng)如鼻和咽部的病毒感染具有較好的療效，在患流感早期，服用板藍(lán)根顆粒的效果會(huì)更顯著。

據(jù)鐘南山院士團(tuán)隊(duì)成員、呼吸疾病全國(guó)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的王玉濤教授介紹，白云山板藍(lán)根顆粒具有多靶點(diǎn)、多途徑的抗病毒作用，猶如“小復(fù)方”。板藍(lán)根顆粒在治療季節(jié)性流感方面展現(xiàn)出較好的安全性，并在緩解流感所致的鼻塞癥狀方面效果優(yōu)于奧司他韋組和安慰劑組。

做好基礎(chǔ)防護(hù)的同時(shí)，面對(duì)流感初期癥狀，及時(shí)的科學(xué)干預(yù)也很重要。如果出現(xiàn)鼻塞、咽干、輕微咽痛等流感初期信號(hào)，不妨試試白云山板藍(lán)根顆粒，作為家庭常備的防護(hù)好物，能幫我們有效應(yīng)對(duì)不適。

流感季病毒肆虐，家里常備白云山板藍(lán)根顆粒，接種疫苗再配合戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)的日常防護(hù)，就能有效抵御流感，穩(wěn)穩(wěn)守護(hù)自身和家人的呼吸道健康！